【お金をかける前にできること】ウォーキングで健康維持

ウォーキングを始めて３～４年。社会人になってから４～５年は、スポーツジムやスイミングスクールの入会キャンペーンを利用し、自分にあった所を探していたのですが、キャンペーン期間中で通うのが限界と痛感。

・混んでいる時間帯にしか行けない
・ロッカーは空きが少ない、機械は常に使用されている（自分の番が来ても、次に使いたい人の圧を感じて集中できず）
・シャワー室完備！といっても、ボディソープで床はべちゃべちゃ…衛生的にどうなんだろう？
・スイミング、初心者／中級者／上級者コースと分かれているものの、空いているレーンに上級者が泳いでいたりし、プレッシャー

と、人になんだか気を遣っていることに気づきました。お金を払って人に気を遣って、思い通りに運動ができない…勝手にストレスをためている自分にあきれますが…性格はなかなか変わらない。

ということで、思いついたのが、「お金をかける前にできることを行う」でした。
たまたま、家から河川敷が近いということもあり、朝のウォーキングがスタート

季節問わず、日の光はまぶしい…朝早く家を出て夜も遅いという生活をしていると、日光をめいいっぱい浴びるということがなかったな

清々しい気持ちで歩けますが、とはいえ眩しい（笑）ので、運動用のサングラスを購入。

サングラス、今回が初めての着用だったのですが、思っていたよりも視界が暗くなるんですね
ですが、眩しくて歩きづらいということは一切なくなり、ウォーキングがしやすくなりました。

いつの間にか、「深く考えることなく目の前にあるものを手に取る、サービスを買う」生活をしていたことに気づいた良いきっかけでした。

朝のウォーキング、気持ち良いですよ～(^^♪